Um exemplo de um Contexto de Exercitação para se treinar o SubPrincípio: “Campo Grande” no Dia dos MacroPrincípios e SubPrincípios com duração da contração muscular aumentada – Periodização Tática.

Descrição:

Realiza-se uma situação de jogo GR+10×10+GR em todo o campo de jogo (no meio-campo ofensivo colocam-se dois quadrados junto às linhas laterais). Sempre que algum dos Extremos consiga receber a bola nos espaços delimitados no seu meio-campo ofensivo a sua equipa ganha 1 ponto, cada golo vale 2 pontos. Vence a equipa que obtiver mais pontos no final do tempo estipulado (2 partes de 9 minutos com 2 minutos de pausa entre as partes para hidratação e reflexão sobre o trabalho desenvolvido).


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