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Exercícios de Manutenção da Posse da Bola em Espaços de Jogo Reduzidos e em Situações de Igualdade Numérica

Exercícios criados por Jorge Castelo (formador de treinadores na Federação Portuguesa de Futebol) para estimular e desenvolver a capacidade de se manter a posse da bola em espaços de jogo reduzidos e em condições de igualdade numérica. 1. (3+3)x(3+3): (3+3)x(3+3) Vídeo: 2. 6×6 (2 bolas): 6x6 (2 bolas) Vídeo 3D: 3. 6×6: 6x6 Vídeo: 4. (1+1+1+1)x(1+1+1+1): (1+1+1+1)x(1+1+1+1) Vídeo 3D:
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