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ESERCIZIO INTEGRATO IN FORMA DI GARA – ANIMAZIONE 2


PLAYERS: SPACE: INTENSITY:
TIME: REPETITIONS: REST:

ESERCIZIO INTEGRATO IN FORMA DI GARA : POSIZIONAMENTO AL FINE DI CONDIZIONARE LA TRAIETTORIA SU CROSS (RADENTE O AEREO) DA POSIZIONE LATERALE

Questa esercitazione, che si svolge in maniera integrata con esercizi di forza (navette e cambi di direzione) ha come obiettivo principale quello di curare il posizionamento del giocatore, con conseguente adattamento di un compagno, su situazione di cross in area da posizione laterale, essendo chiaro che in tale contesto, il giocatore chiave che condiziona la linea dell’ultimo passaggio (il cross appunto) risulta proprio l’elemento che va a contrasto (o a disturbare il cross) con l’avversario che esegue la rifinitura da posizione laterale : i compagni (nell’esercitazione il compagno) deve adattarsi e leggere di conseguenza la traiettoria della palla, e contemporaneamente cercare di tenere l’avversario nel proprio campo visivo per poter intervenire e/o correggere il proprio posizionamento rispetto sia alla palla che all’avversario.

Nell’esercitazione proposta abbiamo due squadre (blu e rossa) che eseguono, una da destra ed una da sinistra, combinazioni con cambio di gioco che portano al cross un compagno che ha dapprima eseguito dei cambi di direzione (nell’esempio la squadra blu) ; contemporaneamente un elemento avversario (squadra rossa) esegue dei “vai e torna” tra i coni posizionati a fianco alla porta , dove è posizionato un altro compagno in attesa che si arrivi al cross.
Al momento del cross il giocatore che deve cercare di andare a segnare sarà il compagno blu che ha eseguito lo scarico, e non prima di aver eseguito dei cambi di direzione tra i 3 coni posizionati tra le sagome . Obiettivo degli avversari (i rossi) sarà quello di impedire la conclusione a rete mediante intercettamento diretto del cross, o di posizionarsi (nel caso di impossibilità di intercetto diretto) in modo da indurre all’errore l’avversario che sarà costretto a forzare il passaggio, oppure condizionare la traiettoria per consentire la lettura ed il conseguente intervento da parte del compagno che difende in situazione di 1vs1 in area di rigore.

Successivamente i giocatori prendono le posizioni come nel video , e parte la stessa combinazione dalla parte opposta a squadre invertite : si continua in alternanza per il numero di ripetizioni stabilite dal Mister.

Vince la squadra che avrà segnato più goal oppure, in alternativa, la squadra che avrà eseguito più interventi efficaci o del giocatore che va direttamente a contrasto oppure del giocatore che anticipa l’avversario leggendo in tempo la traiettoria.


THE FOUR CORNERS

Technical/Tactical:
Physical:
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Bernardino Filardi

Bernardino Filardi

Allenatore Uefa B.

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