7×2 – “Acertar no Jogador de Plástico”

FÓRUM DOS TREINADORES DE FUTEBOL PORTUGUESES 2013

Exercício de Jorge Castelo

Descrição:

Num quadrado de 15x15m, jogam 7×2, sendo que os atacantes tentam acertar com a bola no “jogador de plástico” que está no centro do terreno de jogo. Os 2 defesas tentam recuperar a bola e trocar de funções com o atacante que a perdeu.

Neste exercício acontece “jogo exterior”, se quem defende faz o que deve ser (1 pressiona a “bola” e o outro faz cobertura cortando as linhas de passe). Se fecharem bem ninguém consegue acertar com a bola no “jogador de plástico”, se houver desajustamento entre os defesas os atacantes conseguem.

Neste exercício existe uma grande racionalidade nos comportamentos dos 2 defesas (1 pressiona e o outro dá cobertura). Os atacantes têm de optar constantemente pelo jogo interior ou pelo jogo exterior.

Nota: Originalmente foi utilizado por Jorge Castelo um meco em vez do “jogador de plástico”.

Vídeo:


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