“A Preparação da Seleção Brasileira para o jogo com a Colômbia segundo a Periodização Tática” – 1ª Parte

6ª Feira (4 de Julho de 2014) a Seleção Brasileira irá defrontar a Seleção da Colômbia nos Quartos de Final do Mundial FIFA Brasil 2014.

Aproveitando os recursos do software desportivo TacticalPad mostraremos como poderiam ser os treinos que antecedem esse jogo se Luiz Felipe Scolari e restante equipa técnica utilizassem como Metodologia de Treino a Periodização Tática

Na imagem seguinte mostrámos genericamente o trabalho que deveria ser realizado em cada dia (Morfociclo de Treino).

Morfociclo Brasil x Colômbia.001

Como principal preocupação para este Morfociclo de Treino teríamos a recuperação dos jogadores.

Assim sendo, no dia seguinte ao jogo com o Chile seria dada uma Folga a todos os jogadores.

Na 2ª Feira (30 de Junho de 2014) seria realizado um trabalho de Recuperação “Específica” com as seguintes caraterísticas:

Recuperação Específica.001

Um exemplo de um Contexto de Exercitação (“exercício”) para este dia, é mostrado em seguida:

CE 1 RE

Como podemos ver na imagem anterior, os jogadores são colocados em duplas e divididos por 10 estações (estando os 3 Guarda-Redes na Estação 1). Na Estação 1, os jogadores jogam uma situação de GR+1×1+GR em que no tempo estipulado (de 30 segundos a 1 minuto) tentam marcar mais golos que o adversário. Nas restantes estações (2 a 9), os jogadores podem realizar vários tipos de atividades em que irão “Afinar Porcas e Parafusos” (trabalho técnico, trabalho de prevenção de lesões, etc…). Como exemplos de atividades para as Estações 2 a 9 podemos referir: futevólei; não deixar cair a bola ao solo; programa FIFA 11+ para prevenção de lesões, etc.

No final do tempo estipulado os jogadores passam para a Estação seguinte e assim sucessivamente (exceto os Guarda-Redes que se mantêm sempre na Estação 1).

Na 3ª Feira (1 de Julho de 2014) seria realizado um trabalho de treino dos “SubPrincípios e SubSubPrincípios, com Tensão da Contração Muscular Aumentada” com as seguintes caraterísticas:

Dia Azul.001

Como exemplo de Contexto de Exercitação para este dia teríamos:

Referência Bibliográfica:

Modelo de Jogo do FC Bayern Munique


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