Arrigo Sacchi – “Exercícios Específicos para Desenvolver a Coordenação entre os Jogadores da Linha Defensiva e da Linha de Meio-Campo”

1. GR+4×3:

Habituar os jogadores a posicionarem-se corretamente de acordo com a posição da bola e a escolher o timing adequado para avançar e deixar os oponentes em fora de jogo.

gk4-1

Vídeo:

Vídeo 3D:

2. “Coordenação na Linha Defensiva”:

Este exercício estimula a procura de coordenação no movimento da Linha Defensiva. A correta interpretação da intenção do oponente com a bola é um fator fundamental para decidir o tipo de movimento a fazer.

back-4

Vídeo:

3. “Linha Defensiva” – Sprintar para a Frente:

Este exercício faz com que os 4 defesas se habituem a sprintar para a frente, na mesma linha, assim que a bola é aliviada (e parar quando a bola chega a um oponente).

4-backs-spr

Vídeo:

Vídeo 3D:

4. ‘Linha de Meio-Campo’ – Movimentos Coerentes:

Este exercício é utilizado para fazer com que os médios se habituem a ficar compactos e a moverem-se coerentemente.

mid-4-im

Vídeo:

5. “Linha Defensiva” – Defesa à Zona:

Neste exercício o grande princípio a desenvolver é que cada jogador, na zona a que pertence, deve pressionar o oponente com a bola.

line-4

Vídeo:

Fonte: Coaching the Italian 4-4-2 with Arrigo Sacchi


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By Pedro Mendonça

About Pedro Mendonça: Real Madrid Foundation - Football Coach/Professor. UEFA B Football Coach. Physical Education Teacher. Author of: "Tactical Periodization: A Practical Application for the Game Model of FC Bayern Munich"

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