Bert Van Lingen – 4 Exercícios de Treino

Bert Van Lingen foi o Treinador Adjunto de Dick Advocaat na Seleção Holandesa, Glasgow Rangers, FC Zenit, Seleção Belga, Seleção Russa e Seleção da Sérvia.

Neste artigo mostrámos alguns dos seus exercícios favoritos, presentes na Revista da UEFA – The Technician.

Vídeo e Imagens criados pelo software desportivo TacticalPad.

“Futebol Linha”

Os golos são obtidos atravessando-se a linha de golo da equipa adversária com a bola controlada (encorajar as situações de 1×1 – dribles rápidos e inteligentes e defesa forte).

Imagem:

Line Soccer

“Campo Longo e Estreito”

4×4 com ou sem Guarda-Redes. Jogar rapidamente em profundidade (dribles e combinações). Exercer pressão imediata.

Imagem:

Long, narrow pitch (4v4 with or without GK)

“Quatro Balizas Pequenas”

4×4. Os golos podem ser marcados em qualquer uma das duas “mini-balizas” da equipa adversária (rápidas mudanças de jogo – defender bem através de um bom jogo posicional).

Imagem:

Four Small Goals

“Duas Balizas”

4×4 mais Guarda-Redes. Os golos só podem ser obtidos através de cabeceamentos ou remates de fora da grande área. Nas zonas laterais os defesas não podem exercer pressão.

Imagem:

Two Goals

Vídeo:


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