Carlo Ancelotti: “1ª Sessão de Treino no FC Bayern Munique”

1ª sessão de treino do FC Bayern Munique, 2016/2017, de Carlo Ancelotti (11/7/2016).

 

Vídeos e imagens criadas no software desportivo TacticalPad.

1) Aquecimento – ativação geral (5 minutos):

GA

2) Barreiras + Aceleração (6 minutos):

Hurdles

3) Hidratação (2 minutos).

4) Passes em Quadrado (15 minutos):

4.1. Passe para a frente após contramovimento:

4.2. Receção orientada:

4.3. Combinação direta:

4.4. Combinação indireta:

4.5. Uma das combinações realizadas anteriormente:

SP

5) Hidratação (2 minutos).

6) GR+8×8+GR com 1 joker ofensivo (20 minutos):

7) Alongamentos Passivos (5 minutos):

PS


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