Category Archives: Premium Content

Objetivos: – Melhorar a condução da bola; – Melhorar a capacidade de jogar com um e outro pé; – Melhorar a capacidade de realizar esforços a alta intensidade....

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1. Dia dos MacroPrincípios e SubPrincípios com Duração da Contração Muscular Aumentada (Dia Verde); 2. Organização Ofensiva Coletiva e Transição Defensiva; 3. Dois jogos de 8 minutos com 2 minutos de pausa entre os jogos (pausa utilizada para recuperação – alongamentos, hidratação, diálogo sobre o jogo, etc.). Objetivos:   – Desenvolver a capacidade da equipa...

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Objetivos: – Melhorar a capacidade de manter a posse da bola em espaços reduzidos; – Melhorar a capacidade de finalização; – Desenvolver a velocidade de decisão e de execução; – Desenvolver a capacidade de defender em inferioridade numérica. Livro Digital de Pedro Mendonça: “O Modelo de Jogo do FC Bayern Munique”...

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Objetivos: – Melhorar a capacidade de finalização; – Melhorar o jogo combinativo entre os jogadores mais ofensivos; – Melhorar a capacidade de rematar de fora da grande área; – Melhorar a capacidade de rematar com um ou outro pé....

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Objetivos: – Melhorar a capacidade de finalização; – Melhorar a capacidade de rodar com a bola controlada; – Melhorar a capacidade de rematar de fora da grande área; – Melhorar a capacidade de rematar com um ou outro pé....

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Objetivos: – Desenvolver a capacidade de jogar a 1-2 toques; – Desenvolver a criação de linhas de passe ao portador da bola; – Melhorar a capacidade de jogar em espaços reduzidos; – Desenvolver os mecanismos de pressão e a cobertura defensiva....

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Dicas de Fred (Avançado Brasileiro e Melhor Marcador da Taça de Confederações 2013) à Revista QuatroQuatroDois (Versão Portuguesa – N.º1 – Novembro de 2013) para se MARCAR MAIS GOLOS. Estes são os pontos fundamentais que na opinião de Fred, todos os Ponta de Lança devem ter em consideração: – O Ponta de Lança deve mover-se...

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Objetivos: – Melhorar a capacidade de manter a posse da bola; – Melhorar a capacidade de jogar a 1 toque; – Desenvolver a capacidade de ler o jogo; – Desenvolver a criação de apoios constantes ao portador da bola; – Desenvolver a capacidade de jogar em espaços reduzidos....

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Goals: Defense: – Delay opponent’s counter-attack in order to allow the defense to recover the formation and reorganize the defense. Attack: – Quick definition of the counter-attack and improvement in the assist and shooting. Development Three strikers (players of the attacking team) will be placed in the halfway line: one in the center and one...

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Objetivos: Defesa: – Atraso do contra-ataque adversário de modo a permitir a recuperação e organização da defesa. Ataque: – Definição rápida do contra-ataque e melhora na qualidade de assistência e finalização. Regras Três atacantes ficarão postados no meio campo. Um no centro e um em cada lateral. Outro atacante ficará junto aos três defensores, atrás...

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Objetivos: – Melhorar a capacidade de manter a posse da bola; – Desenvolver a criação de apoios constantes ao portador da bola; – Desenvolver a capacidade de fazer “Campo Grande” quando em posse da bola (dar largura e profundidade ao jogo ofensivo); – Desenvolver a capacidade de fazer “Campo Pequeno” quando não se tem a...

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Objetivos: – Desenvolver a capacidade de jogar a 1 toque; – Desenvolver os mecanismos de pressão e a cobertura defensiva; – Desenvolver a comunicação; – Promover o espírito de grupo e a boa relação entre toda a equipa....

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