| PLAYERS: | SPACE: | INTENSITY: |
| TIME: | REPETITIONS: | REST: |
In questa esercitazione abbiamo due gruppi di giocatori disposti come nel video che inizialmente eseguono delle combinazioni in forma veloce .
Al segnale del Mister i giocatori si disporranno con due sponde per squadra sui vertici opposti, e si darà inizio ad un possesso palla con la regola che ogni volta che la sponda riceve la palla entra in campo e viene sostituita dal compagno da cui ha ricevuto il passaggio. Ad ogni cambio sponda si assegna un punto. Se il cambio sponda avviene dapprima su un vertice e poi il successivo sul vertice opposto si assegnano tre punti.
THE FOUR CORNERS
Technical/Tactical:Physical:
Psychological:
Social:
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