Posesión 4×4 (organización defensiva)

Posesión 4×4 (organización defensiva)

https://youtu.be/uBpaE_YhYbY

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YOU CAN BE INTERESTED IN

  • : 8
  • : 25m x 15m
  • : Media - Alta
  • : 4 minutos
  • : 1 minuto
  • : 2-3
  • : Realizar correctamente las basculaciones manteniendo siempre el espacio con los jugadores de la misma linea.
  • : El trabajo físico está enfocado a adquirir una resistencia aeróbica en la que habrá momentos donde se produzca deuda de oxigeno y por lo tanto trabajaremos también en anaeróbico.
  • : Importante realizar lo más rápido posible el cambio de rol y organizarse defensivamente en el menor tiempo posible.
  • : Poner en el mismo equipo jugadores que ocupen posiciones contiguas dentro del campo.
  • : Madrid
  • : youtube

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