Objetivos:
– Desenvolver a capacidade de jogar a 1-2 toques;
– Desenvolver a criação de linhas de passe ao portador da bola;
– Melhorar a capacidade de jogar em espaços reduzidos;
– Desenvolver os mecanismos de pressão e a cobertura defensiva.
Organização:
a) Os jogadores dividem-se em quatro Meínhos de 4×2 (sendo que num dos Meínhos, os quatro “atacantes” ficam à espera de dois “defesas”); b) Colocam-se quatro Meínhos de 5×5 metros, afastados uns dos outros, numa das metades do campo de jogo.
Descrição:
Em três dos Meínhos jogam 4×2, sendo que os “atacantes” tentam manter a posse da bola e os dois “defesas” tentam recuperá-la. No outro Meínho os quatro “atacantes” sem oposição, vão trocando a bola entre si enquanto não chegam dois “defesas”. Quando alguma dupla de “defesas” consegue recuperar a bola ou a mesma é enviada para fora do espaço de jogo, a dupla de “atacantes” responsável pela perda da bola tem de se deslocar para outro Meínho (um que não tenha “defesas”) para tentar recuperar a bola e trocar de funções com outra dupla e assim sucessivamente.
Esquema:
Vídeo:
Regras:
1. Só podem jogar no máximo a dois toques; 2. Só pode haver uma dupla de “defesas” por Meínho.
Progressão:
Numa fase mais adiantada do exercício, passam a poder jogar apenas a 1 toque.
Aspetos Fundamentais:
1. Qualidade do passe; 2. Apoios constantes ao portador da bola; 3. Velocidade de decisão e de execução; 4. Boa circulação da bola; 5. Cobertura defensiva; 6. Coordenação no trabalho defensivo.
