ESERCITAZIONE INTEGRATA CON TRANSIZIONE DOPO RICONQUISTA – ANIMAZIONE 2


PLAYERS: SPACE: INTENSITY:
TIME: REPETITIONS: REST:

ESERCITAZIONE INTEGRATA CON TRANSIZIONE DOPO RICONQUISTA

In questa esercitazione abbiamo nel Settore A una partita 5vs5 con un sesto giocatore giallo che gioca fuori dal Settore a sostegno dei compagni : tutti gli elementi giocano in posizione .
Contemporaneamente i due esterni eseguono dei “vai e torna” a secco tra i coni, mentre l’attaccante blu scambia con i difensori come nel video (tutti e tre gli elementi eseguono anche dei “vai e torna” dopo ogni passaggio).
Obiettivo della squadra che attacca (la gialla nel video) sarà ovviamente quello di uscire dal Settore per andare a concludere a rete dopo una determinata combinazione.
Obiettivo della squadra che difende (la blu nel video) sarà quello di recuperare la palla ed appoggiarsi alla punta oppure ad uno dei due esterni nei Settori evidenziati per attaccare la porta avversaria, difesa dai due centrali difensivi gialli in una situazione di 3vs2 su palla laterale e con un centrocampista blu che esce dal Settore A per andare a concludere insieme alla punta ed all’esterno opposto al cross. Nel caso in cui viene servita la punta quest’ultima dovrà aprire verso uno dei due esterni a sua scelta.


THE FOUR CORNERS

Technical/Tactical:
Physical:
Psychological:
Social:

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