POSSESSO CON PENALITA’ PER LAVORARE SU PRINCIPIO DI RECUPERO IMMEDIATO + USCITA DIFENSIVA + SITUAZIONALE


PLAYERS: SPACE: INTENSITY:
TIME: REPETITIONS: REST:

In questa esercitazione abbiamo nel settore centrale un possesso situazione di 5vs5 (rossi contro blu) mentre fuori dal settore abbiamo altri 5 giocatori gialli (4 difensori + 1 centrocampista) che lavorano in maniera analitica sull’uscita difensiva anche con l’aiuto del portiere.
L’obiettivo di una delle due squadre che si contendono il possesso palla sarà quello di attivare dopo un numero minimo (o tempo minimo) di passaggi ininterrotti di uscire dal Settore con una combinazione stabilita dal Mister , e servire uno dei due esterni gialli che andrà al cross in area di rigore dove si avrà una situazione di 4vs5.
Durante il possesso ogni elemento che perde palla sarà costretto a titolo di penalità ad andare ad aggirare velocemente la sagoma (o un paletto) posta nell’angolo più lontano rispetto alla sua posizione. In alternativa ad ogni angolo si può mettere una casacca colorata che viene chiamata dal Mister (o da un avversario già individuato prima dell’inizio dell’esercitazione).


THE FOUR CORNERS

Technical/Tactical:
Physical:
Psychological:
Social:

DOWNLOAD PDF OF THIS EXPERIENCE
COMPLETE SESSION/PROGRESSION
[product_category per_page="12" columns="4" orderby="menu_order title" order="ASC" category="2560"]

ADD IT TO YOUR NOTEBOOKS!

You need to login or register to bookmark/favorite this content.


YOU CAN BE INTERESTED IN

Bookmarked By

Leave a Reply