ESERCIZIO INTEGRATO 22.4.2019 – ANIMAZIONE 2


PLAYERS: SPACE: INTENSITY:
TIME: REPETITIONS: REST:

ESERCIZIO INTEGRATO : Due squadre composte da 4 elementi eseguono semplici combinazioni con conclusione, con un elemento che va poi ad eseguire un percorso con cambi di direzione e navette per riprendere la posizione in coda.
Al segnale del Mister viene dato il pallone ad una delle due squadre che dovrà affrontare l’avversario in un 4vs4 ed uscire dal Settore con un elemento che prima di calciare a rete dovrà superare in dribbling la sagoma che si trova sulla sua direzione di corsa con la palla.
Se la squadra che difende recupera palla dovrà fare meta dalla parte opposta.


THE FOUR CORNERS

Technical/Tactical:
Physical:
Psychological:
Social:

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