ESERCIZIO INTEGRATO _ CAMBI DI DIREZIONE E 6vs4 – 1. ANIMAZIONE 2


PLAYERS: SPACE: INTENSITY:
TIME: REPETITIONS: REST:

ESERCITAZIONE INTEGRATA : Cambi di direzione e 6vs4

I quattro difensori eseguono dei cambi di direzione in maniera veloce prima di andare a prendere posizione all’interno dello spazio delimitato , mentre altri sei elementi (attaccanti) eseguono una combinazione con palla (contemporaneamente a movimenti di -vai e torna-) con sovrapposizione finale, andando a condurre palla nello spazio delimitato (il pallone da condurre viene indicato dal Mister). I sei attaccanti si posizioneranno con due sponde esterne e dovranno affrontare i difensori in una situazione di 6vs4 con l’obiettivo di uscire dallo spazio con una combinazione prestabilita ed andare a concludere a rete in maniera indisturbata.


THE FOUR CORNERS

Technical/Tactical:
Physical:
Psychological:
Social:

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