Exemplos de Exercícios de Treino para se realizar com 10 Jogadores

José Ferreirinha Tavares, Treinador Adjunto do FC Porto B e Especialista da Periodização Tática, mostra-nos alguns exercícios de treino que podemos realizar com grupos de 10 jogadores.

1) GR+4×4+GR com 2 Jokers Ofensivos Exteriores:GR+4x4+GR com 2 Jk Of.

2) (4+4) x 2

(4+4) x 2

3) GR+3×3+GR com 4 Jokers Ofensivos (2 interiores e 2 exteriores):

GR+3x3+GR com 4 Jk Of.

4) GR+4×4+GR com 2 Jokers Ofensivos Interiores:

GR+4x4+gr + 2 jk of int

5) (4×1)+(4×1):

(4x1) + (4x1)


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