Il Girotondo del gol

rapidita-e-orientamento-spazio-temporale

Il girotondo del gol. Alleniamo l’orientamento spazio-temporale.

Un’esercitazione estremamente divertente per l’allenamento della rapidità e dell’orientamento spazio temporale.

Due giocatori si pongono frontalmente attorno ad un riferimento centrale come in figura. Al segnale del mister “destra/sinistra” effettuano una corsa laterale mantenendosi su due punti opposti del diametro di un ipotetico cerchio disegnato attorno al birillo.

Dopo una serie di variazioni di direzioni determinate da chiamate (anche psicocinetiche) del mister, lo stesso chiama il colore, il numero di cinesini, la forma in cui essi sono disposti o altro segnale definito: i giocatori devono raggiungere e superare la stazione indicata prima del compagno.
E’ possibile inserire compiti tecnici o di situazione una volta superati i cinesini.

In figura: stazione Arancio, attraversare prima del compagno una coppia (o una serie di coppie) di paletti; stazione Rossa, prendere un pallone e segnare un gol in una porticina (o colpire un birillo) prima del compagno; Stazione Gialla, uno contro uno con tiro in porta; Stazione Blu, sedersi all’interno di un cerchio prima del compagno.

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