Objetivos:

– Melhorar a capacidade de manter a posse da bola;

– Melhorar a capacidade de jogar a 1 toque;

– Desenvolver a capacidade de ler o jogo;

– Desenvolver a criação de apoios constantes ao portador da bola;

– Desenvolver a capacidade de jogar em espaços reduzidos.

Organização:

a) GR+10×10+GR com os jogadores colocados nas suas posições habituais; b) No corredor central de um meio-campo.

Descrição:

Em meio-campo (exceto os corredores laterais) jogam duas equipas de 10 jogadores e dois Guarda-Redes, colocados na estrutura tática utilizada pela equipa. As equipas tentam marcar golo na baliza regulamentar da equipa adversária. Vence a equipa que mais golos marcar no tempo estipulado. É importante haver muitas bolas disponíveis nas zonas laterais exteriores ao espaço de jogo para o jogo ter continuidade.

Esquema:

Jogo das InterceçõesVídeo:




Regras:

1. Os jogadores só podem dar 1 toque consecutivo na bola como máximo; 2. Os jogadores da equipa sem a posse da bola só a podem recuperar através de uma interceção.

Progressão:

Numa fase mais adiantada do exercício, os jogadores jogam sem restrições de toques e podem desarmar os adversários.

Aspetos Fundamentais:

1. Boa circulação e manutenção da posse da bola; 2. Qualidade no jogo a 1 toque; 3. Cabeça levantada; 4. Apoios constantes ao portador da bola; 5. Velocidade de decisão e de execução.

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