Meínho no Círculo Central

Objetivos:

– Desenvolver a capacidade de jogar a 1 toque;

– Desenvolver os mecanismos de pressão e a cobertura defensiva;

– Desenvolver a comunicação;

– Promover o espírito de grupo e a boa relação entre toda a equipa.

Organização:

a) 21×3; b) No círculo central.

Descrição:

Toda a equipa coloca-se no círculo central. Três jogadores posicionam-se no interior do mesmo tentando recuperar a bola aos restantes 21 jogadores que se posicionam em cima da linha do círculo central.

Esquema:

Vídeo:

Regras:

1. Só se pode jogar a 1 toque; 2. Quem perde a posse da bola troca de funções com um dos jogadores que está no interior do círculo central a tentar recuperar a bola.

Progressão:

Numa fase mais adiantada do exercício, podem dar dois toques consecutivos na bola mas esta não pode tocar no solo.

Aspetos Fundamentais:

1. Qualidade do passe; 2. Boa circulação da bola; 3. Velocidade de decisão e de execução; 4. Pressão intensa; 5. Cobertura defensiva; 6. Jogadores próximos para recuperarem a bola.