Pep Guardiola – 1ª Semana de Treinos no Manchester City

Exercícios de Treino de Pep Guardiola na 1ª Semana da Pré-Temporada

1. Meínho 7×2:

2. Circuito Físico/Técnico – Passes (3D):

3. Circuito de Passes e Condução da Bola (3D):

4. Meínho (6+2)x3:

5. Circuito Físico/Técnico – Passes, Condução de Bola e Remate:

6. Cobertura Defensiva (3D):

7. Trabalho Abdominal

7.1. Pranchas Frontais:

Pranchas Frontais - Man. City

7.2. Pranchas Laterais:

Pranchas Laterais - Man. City

8. Alongamentos:

Alongamento - Gemeos

 

Download TacticalPad Project

 


ADD IT TO YOUR NOTEBOOKS!

You need to login or register to bookmark/favorite this content.


YOU CAN BE INTERESTED IN

Bookmarked By

Leave a Reply