POSSESSO POSIZIONALE CON ATTACCO (3VS2) CONTRO RICONQUISTA IMMEDIATA E TRANSIZIONE VELOCE (2VS2) – 1. ANIMAZIONE 2


PLAYERS: SPACE: INTENSITY:
TIME: REPETITIONS: REST:

POSSESSO POSIZIONALE CON ATTACCO (3VS2) CONTRO RICONQUISTA IMMEDIATA E TRANSIZIONE VELOCE (2VS2) : In questa esercitazione abbiamo nel settore centrale una situazione di 6vs4 in favore della squadra blu, i cui componenti (attaccante n. 9, esterni n. 7 e 11, centrocampista n. 4 , difensori n. 5 e 6) giocano in posizione contro la squadra rossa composta da 4 centrocampisti : i numeri 4,8,7,11.
Allo stesso tempo abbiamo nelle zone esterne al settore, come si vede dal video, una coppia di difensori rossi (i numeri 5 e 6) che scambiano rispettivamente la palla con gli attaccanti rossi n. 9 e 10 : tutti e 4 i giocatori ad ogni passaggio eseguono un movimento di ”vai e torna” tra i coni, come da video.
L’esercitazione parte sempre con palla in possesso dei giocatori blu .
Le due squadre hanno diversi obiettivi : la squadra blu (in doppia superiorità numerica) dovrà eseguire un possesso palla per un tempo stabilito dal Mister (o numero di passaggi minimi) : nel caso riescono ad eseguire il possesso potranno uscire dal settore tre giocatori (nel video i numeri 7,9,11) che dovranno sfidare i due difensori rossi n. 5 e 6 (che interrompono lo scambio con gli attaccanti) in una situazione di 3vs2. Da sottolineare che i giocatori dovranno attendere che i difensori (che si trovano in posizione laterale e quindi sarebbero sempre in ritardo) prendano posizione per poter difendere, e far partire l’attacco quando 5 e 6 saranno posizionati. I tre attaccanti dovranno cercare di fare gol entro il tempo massimo di 10 secondi.
La squadra rossa, invece, durante la fase di possesso dei blu dovrà tentare il recupero immediato della palla per poter servire massimo con 3 passaggi i due attaccanti rossi n. 9 e 10, che interrompono lo scambio con i difensori, ed attaccheranno la porta senza attendere i due difensori blu n. 5 e 6 i quali, essendo posizionati centralmente, dovranno rapidamente prendere posizione per evitare che gli attaccanti concludano a rete indisturbati.
Alternare nei ruoli i difensori rossi e blu n. 5 e 6 cambiandoli di casacca , ed anche gli esterni rossi n. 7 e 11, gli attaccanti rossi n. 9 e 10 , l’attaccante blu n. 9 e gli esterni blu n. 7 e 11.
Si ricomincia e si prosegue con le stesse regole, con palla in possesso della squadra blu.


THE FOUR CORNERS

Technical/Tactical:
Physical:
Psychological:
Social:

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