RISCALDAMENTO CON SEMPLICI COMBINAZIONI – ANIMAZIONE 2


PLAYERS: SPACE: INTENSITY:
TIME: REPETITIONS: REST:

RISCALDAMENTO CON SEMPLICI COMBINAZIONI : In questo caso si utilizzano 8 giocatori.
Come variante suddividere gli elementi in due gruppi da 4 (dotare di casacca un gruppo) ed alternare ad es. 5 minuti di combinazione con 5 minuti in cui svolgere un 4vs4 nel quadrato e con obiettivi scelti dal Mister (possesso, meta, con porticine, ecc…..)


THE FOUR CORNERS

Technical/Tactical:
Physical:
Psychological:
Social:

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