Tre soluzioni di allenamento per le combinazioni offensive – 2. DOPPIO 4 CONTRO 4 CON CONCLUSIONE A RETE


PLAYERS: SPACE: INTENSITY:
TIME: REPETITIONS: REST:

In questa esercitazione abbiamo inizialmente due partite eseguite in situazione di 4vs4 in due Settori. Si gioca regolarmente per segnare il gol nelle porticine indicate in ognuno dei Settori. Al segnale del Mister saranno chiamati un giocatore per squadra per ogni Settore. I giocatori chiamati dal Mister devono uscire dal proprio Settore ed ognuno deve posizionarsi sul cono iniziale : si avranno pertanto, temporaneamente, due situazioni di 4vs3 in entrambi i Settori (ciascuna squadra avrà superiorità numerica). Al secondo segnale del Mister i giocatori usciti dal proprio Settore devono eseguire ognuno il percorso indicato in figura tra i coni (vai – torna – vai lineare e successivi cambi di direzione) fino a raggiungere il pallone posizionato nel Settore ad inizio area di rigore . I giocatori si sfideranno in un 1vs1 con palla in possesso di chi arriva per primo nel Settore dopo il percorso. Alla fine del duello (con gol da realizzare entro 5 secondi pena l’interruzione dell’1vs1) entrambi i giocatori rientrano nel proprio Settore iniziale a ristabilire la parità numerica. Successivamente il Mister chiama un’altra coppia di giocatori ad eseguire lo stesso percorso, e così via per il tempo stabilito dal Mister.


THE FOUR CORNERS

Technical/Tactical:
Physical:
Psychological:
Social:

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