Mais um Exercício de Treino normalmente utilizado pelos Campeões do Mundo
Objetivos:
– Melhorar a capacidade de jogar em espaços reduzidos;
– Melhorar a criação de apoios ao portador da bola;
– Melhorar a capacidade de transitar do ataque para a defesa;
– Desenvolver a capacidade de defender em inferioridade numérica;
– Melhorar a capacidade de transitar da defesa para o ataque.
Organização:
– 3×3 com 1 Joker Ofensivo, defendendo cada equipa uma mini-baliza;
– No espaço lateral de uma grande área.
Descrição:
Jogam duas equipas de três jogadores uma contra a outra, sendo que a equipa com a posse da bola tem o apoio de um Joker Ofensivo, criando-se dessa forma constantes situações de 4×3. As equipas tentam marcar golo na mini-baliza da equipa adversária e tentar evitar sofrer golo na sua mini-baliza. Vence a equipa que marcar mais golos no final do tempo estipulado.
Vídeo:
Regras:
– Todos os jogadores só podem dar dois toques consecutivos na bola como máximo;
– O Joker Ofensivo não pode marcar golo;
– Sempre que há golo a bola é reposta em jogo pela equipa que o marcou.
Progressão:
Numa fase mais adiantada do exercício, os jogadores passam a só poder jogar a um toque.
Aspetos Fundamentais:
– Qualidade do passe e da receção da bola;
– Velocidade de decisão e de execução;
– Qualidade no 1º toque na bola;
– Apoiar o portador da bola;
– Transições rápidas e agressivas;
– Dar cobertura defensiva ao colega que se opõe ao portador da bola;
– Marcar golo / Não sofrer golo.
YOU CAN BE INTERESTED IN
Bookmarked By
