ESERCITAZIONE PER USCITA DIFENSIVA IN

ESERCITAZIONE PER USCITA DIFENSIVA IN AMPIEZZA RELATIVA, PRESSIONE E CONTRATTACCO

In un campo diviso in 3 Settori e ricavato tra le due aree di rigore abbiamo 18 elementi (divisi in 3 gruppi da 6) : si gioca con i giocatori disposti come nel video, con due squadre che si affrontano nel Settore adiacente a quello dell’area di rigore in un 5vs3 (o meglio un 4vs3 + il portiere come sponda esterna) mentre nel settore centrale abbiamo 3 elementi della squadra che va in recupero palla e 2 elementi per la squadra in possesso palla. Contemporaneamente gli altri 6 elementi eseguono, unitamente al portiere della parte opposta una esercitazione tecnica con passaggi continui ed ad elevata intensità.

Obiettivo della squadra in possesso (squadra blu nella prima parte del video) sarà quello di uscire dalla pressione avversaria dei giocatori rossi e giocare palla nel Settore opposto per i giocatori gialli dopo un determinato numero di passaggi (o tempo di possesso). Nel caso in cui si ottengono il numero dei passaggi stabiliti, la squadra blu si sposterà ad eseguire le serie di passaggi continui (compreso il portiere) mentre la squadra che riceve palla nel Settore ( i gialli nel video) dovranno eseguire il medesimo numero di passaggi stabiliti per rigiocare di nuovo verso la squadra blu nel Settore opposto.
Nel caso in cui la squadra che difende riesce a conquistare palla entro il numero di passaggi stabilito (seconda parte del video con la squadra rossa che intercetta) potrà attaccare nel Settore adiacente con tutti i suoi 6 giocatori contro i 4 che stazionavano nel Settore adiacente all’area di rigore per tentare di concludere a rete entro un tempo prestabilito.

In questo secondo caso la squadra che perde palla (i gialli nell’esempio) andranno al recupero immediato della palla.
Si procede per il tempo stabilito dal Mister.