USCITA SU ESTERNO BLOCCO 3+2 VS 3
USCITA SU ESTERNO BLOCCO 3+2 vs 3 CON SUCCESSIVO ATTACCO 3vs2 CON JOLLY A SOSTEGNO:
Questa esercitazione ha come obiettivo principale quello di allenare la costruzione bassa con un blocco 3+2 (compreso il portiere) che deve superare la prima linea di pressione composta da 3 avversari , e la successiva uscita sulle parti esterne del campo e nella metà campo opposta.
Pertanto, in uno spazio adiacente l’area di rigore abbiamo 3 elementi rossi (compreso il portiere) più 2 elementi gialli (jolly) che eseguono un possesso contro 3 avversari blu i quali hanno il compito di pressare con elevata intensità per conseguire il recupero della palla.
Contemporaneamente un terzo jolly giallo scambia la palla con due esterni rossi con i 2 elementi esterni che ad ogni passaggio si spostano ad eseguire un vai e torna tra i coni.
Dalla parte opposta del campo, sempre in un Settore adiacente all’area di rigore (simmetrico a quello appena descritto), avremo 2 difensori blu ed 1 attaccante rosso che staranno in attesa di attivarsi in seguito al cambio di fronte da parte della squadra rossa .
Infatti ad avvenuto numero di passaggi consecutivi (o tempo minimo) stabiliti dal Mister la squadra rossa oppure uno dei jolly che vi collaborano, eseguirà un’ apertura laterale su uno dei due esterni, il quale a sua volta va ad appoggiarsi sull’attaccante posto nel Settore adiacente all’area di rigore opposta : i due esterni, unitamente al jolly che eseguiva lo scambio al centro del campo, si sposteranno dalla parte opposta del campo per affrontare i due difensori avversari in una situazione di 3vs2 con sostegno del jolly che sarà esterno al Settore. Si dovrà uscire dal Settore con una combinazione predefinita per concludere a rete indisturbati
Nel frattempo i due esterni blu che pressavano sul possesso precedente si spostano sui coni al centro del campo a giocare lo scambio con i due jolly che collaboravano sull’uscita precedente (come in video) e si va ad eseguire gli stessi scambi in mezzo al campo, ma stavolta con due elementi in mezzo (i jolly) e due esterni.
Nel caso gli oppositori recuperano palla si attiverà un 3vs2 in favore di questi ultimi con obiettivo di uscire in un tempo max. di 10 secondi dal Settore per concludere in porta.
USCITA IN AMPIEZZA RELATIVA CON GLI
USCITA IN AMPIEZZA RELATIVA CON GLI ELEMENTI DELLA LINEA DIFENSIVA E TRANSIZIONE NEGATIVA
In questa esercitazione gli aspetti fondamentali, al di là della esercitazione stessa sono i seguenti :
• Si cercano di utilizzare tutti gli elementi della linea difensiva i quali dovranno cercare di attirare gli avversari quanto più a ridosso della propria porta al fine di utilizzare anche il portiere (che quindi sarà un giocatore in più che aiuta i 4 elementi) al fine di far allungare al massimo gli avversari nella metà campo sia con gli attaccanti i quali ,nel caso in cui i centrocampisti seguono gli attaccanti, rischiano di ampliare la distanza con la propria linea difensiva, che al massimo può sostare sulla linea di centrocampo : tale situazione può liberare i nostri centrocampisti alla spalle del blocco centrocampo-attacco avversario.
• Gli elementi della linea difensiva devono cercare di smarcarsi essendo capaci di giocare anche fuori posizione rispetto a quella che ricoprono durante la fase di non possesso, ovviamente disponendosi in modo da creare una superiorità di tipo posizionale nei confronti degli avversari ;
Tornando alla esercitazione nel video l’obbiettivo dei giocatori rossi è quello di servire uno dei due jolly gialli posizionati nei settori evidenziati dopo aver attirato nel Settore A i 3 attaccanti facenti parte di un blocco avversario 3+2 (tre attaccanti e due centrocampisti) , e con la squadra rossa che dovrà disporre in posizione 1 elemento nel Settore A, 2 elementi nel Settore B ed 1 elemento nel Settore C.
Terminato lo step il Mister (o anche a sorpresa) consegna velocemente il pallone ad uno dei due jolly sia dentro lo spazio oppure su una delle due fasce laterali (come nell’esempio), e la squadra blu , con l’aiuto del jolly, dovrà attaccare la linea difensiva in una situazione di 6vs4 con obiettivo di andare alla conclusione con una combinazione predeterminata.
In questo caso la difesa dovrà posizionarsi velocemente sulla Linea A indicata nel video.
USCITA IN AMPIEZZA RELATIVA CON
In questa esercitazione gli aspetti fondamentali, al di là della esercitazione stessa sono i seguenti :
• Si cercano di utilizzare tutti gli elementi della linea difensiva i quali dovranno cercare di attirare gli avversari quanto più a ridosso della propria porta al fine di utilizzare anche il portiere (che quindi sarà un giocatore in più che aiuta i 4 elementi) e far allungare al massimo gli avversari nella metà campo con gli attaccanti i quali , nel caso in cui i centrocampisti seguono gli attaccanti, rischiano di ampliare la distanza con la propria linea difensiva , che al massimo può sostare sulla linea di centrocampo : tale situazione può liberare i nostri centrocampisti alla spalle del blocco centrocampo-attacco avversario.
• Gli elementi della linea difensiva devono cercare di smarcarsi essendo capaci di giocare anche fuori posizione rispetto a quella che ricoprono durante la fase di non possesso, ovviamente disponendosi in modo da creare una superiorità di tipo posizionale nei confronti degli avversari ;
Tornando alla esercitazione nel video l’obiettivo dei giocatori rossi è quello di servire uno dei due jolly gialli posizionati nei settori evidenziati dopo aver attirato nel Settore A i 3 attaccanti facenti parte di un blocco avversario 3+2 (tre attaccanti e due centrocampisti) , e con la squadra rossa che dovrà disporre in posizione 1 elemento nel Settore A, 2 elementi nel Settore B ed 1 elemento nel Settore C.
Terminato lo step il Mister (o anche a sorpresa) consegna velocemente il pallone ad uno dei due jolly sia dentro lo spazio oppure su una delle due fasce laterali (come nell’esempio), e la squadra blu , con l’aiuto del jolly, dovrà attaccare la linea difensiva in una situazione di 6vs4 con obiettivo di andare alla conclusione con una combinazione predeterminata.
In questo caso la difesa dovrà posizionarsi velocemente sulla Linea A indicata nel video.
USCITA IN AMPIEZZA RELATIVA, 1VS1 IN
USCITA IN AMPIEZZA RELATIVA , 1vs1 IN AMPIEZZA ASSOLUTA E TRANSIZIONE.
In questa esercitazione (che risulta particolarmente adatta ad un modulo di gioco 1433) , abbiamo 2 squadre composte la prima da 8 elementi (gialla) la seconda da 7 elementi (blu) più un jolly (rosso) che sono posizionati nei Settori in cui il campo viene suddiviso .
I giocatori di entrambe le squadre giocano in posizione.
Gli aspetti fondamentali, al di là della esercitazione stessa sono i seguenti :
• La squadra blu, che sarà sempre in possesso palla inizialmente, costruisce l’azione con i terzini (n. 2 e n. 3) che giocano in ampiezza relativa (Settore A) e gli esterni di attacco (n. 7 e n. 11) che giocano in ampiezza assoluta (Settori C e D) oltre la metà campo.
• Al contrario, la squadra gialla, che dovrà sempre cercare di recuperare la palla ed attivare una transizione positiva, avrà i terzini (n. 2 e 3) in ampiezza assoluta, mentre gli esterni di attacco (n. 7 e n. 11) in ampiezza relativa negli half spaces (Settore A) dove sarà presente anche l’attaccante centrale (n. 9).
Tornando alla esercitazione abbiamo le seguenti regole :
PRIMA PARTE DEL VIDEO : Si parte sempre dal portiere che gioca la palla nel Settore A verso uno dei 4 difensori : avremo in tale settore un 4vs3 + il portiere esterno. L’obiettivo sarà quello di servire uno dei due interni di centrocampo fuori dal Settore B (n. 8 o n. 10) anche con l’aiuto del jolly posizionato nel Settore B, i quali dovranno servire l’attaccante esterno vicino che giocherà un 1vs1 contro il rispettivo terzino e segnare nella porticina.
SECONDA PARTE DEL VIDEO : Se i tre attaccanti gialli recuperano palla nel Settore A, il giocatore che recupera palla potrà uscire indisturbato dal Settore ed andare a concludere nel tempo massimo di 5 secondi.
TERZA PARTE DEL VIDEO : Se la palla viene recuperata da uno dei due centrocampisti della squadra gialla nel Settore B , il jolly giocherà con la squadra gialla e si avrà un 6vs6 (gli interni 8 e 10 blu ripiegano nel Settore B) con i giocatori posizionati in due Settori (A e B) con obiettivo per i gialli di andare a conclusione con una combinazione tra i 3 attaccanti gialli che dovranno smarcare un compagno oltre la linea limite per farlo concludere a rete.
QUARTA PARTE DEL VIDEO : Se la palla viene riconquistata da uno dei due terzini gialli nel 1vs1 questi si appoggerà ad un compagno ed avremo una situazione di 8vs6 (gli interni 8 e 10 blu ripiegano nel Settore B) con campo a tutta ampiezza in larghezza e pari ai Settori A e B in lunghezza, con i terzini che attaccano in ampiezza assoluta e con l’azione che si potrà sviluppare sia con cross dall’esterno e sia con giocate e combinazioni tra gli attaccanti (che giocano “dentro” in half space) come descritto precedentemente.
USCITA IN AMPIEZZA + 2V2
USCITA IN AMPIEZZA , 2vs2 IN ZONA LATERALE E TRANSIZIONE NEGATIVA
In questa esercitazione gli aspetti fondamentali, al di là della esercitazione stessa sono i seguenti :
• Forzatura dell’uscita bassa su un lato con conduzione di un centrale difensivo, successiva copertura preventiva dell’altro centrale difensivo ed abbassamento di un centrocampista lato opposto (quindi non tra i due difensori centrali ) : si attira la prima linea di pressione avversaria su un lato per poi cambiare gioco sulla parte opposta . Ciò comporta la successiva uscita di un centrocampista avversario sul portatore di palla ( il n. 8) con conseguente possibilità di liberare un nostro uomo alle spalle ;
• Nel 2vs2 in zona A o B si può notare come la disposizione “piatta” del terzino e dell’esterno (uno dentro ed uno fuori quasi in linea) obbiga l’esterno basso avversaro a dover fare la scelta di rompere o meno la linea difensiva ;
Tornando alla esercitazione abbiamo il giropalla come in video con obiettivo (dopo aver attirato la coppia di attaccanti su esterno e successivo cambio di fronte con utilizzo sia del centrocampista n. 8 che del jolly n. 4) di attivare un 2vs2 in uno dei due Settori A o B tra le coppie di esterni rosse e nere , per eseguire la conclusione in una delle due porte .
Nella terza parte del video si cerca un cambio di gioco attraverso il n. 4 che ha la funzione di jolly : infatti se la squadra rossa conquista palla attiverà una transizione in una situazione di 6vs5 (i due attaccanti 9-10 e le due coppie di esterni 2-7 e 3-11 che giocano contro la linea difensiva 2-5-6-3 ed il centrocampista 8) e con il n. 4 jolly che gioca con la squadra che esegue il contrattacco.
USCITA IN AMPIEZZA, 2VS2 IN ZONA LATERALE
USCITA IN AMPIEZZA , 2vs2 IN ZONA LATERALE E TRANSIZIONE NEGATIVA
In questa esercitazione gli aspetti fondamentali, al di là della esercitazione stessa sono i seguenti :
• Forzatura dell’uscita bassa su un lato con conduzione di un centrale difensivo, successiva copertura preventiva dell’altro centrale difensivo ed abbassamento di un centrocampista lato opposto (quindi non tra i due difensori centrali ) : si attira la prima linea di pressione avversaria su un lato per poi cambiare gioco sulla parte opposta . Ciò comporta la successiva uscita di un centrocampista avversario sul portatore di palla ( il n. 8) con conseguente possibilità di liberare un nostro uomo alle spalle ;
• Nel 2vs2 in zona A o B si può notare come la disposizione “piatta” del terzino e dell’esterno (uno dentro ed uno fuori quasi in linea) obbiga l’esterno basso avversaro a dover fare la scelta di rompere o meno la linea difensiva ;
Tornando alla esercitazione abbiamo il giropalla come in video con obiettivo (dopo aver attirato la coppia di attaccanti su esterno e successivo cambio di fronte con utilizzo sia del centrocampista n. 8 che del jolly n. 4) di attivare un 2vs2 in uno dei due Settori A o B tra le coppie di esterni rosse e nere , per eseguire la conclusione in una delle due porte .
Nella terza parte del video si cerca un cambio di gioco attraverso il n. 4 che ha la funzione di jolly : infatti se la squadra rossa conquista palla attiverà una transizione in una situazione di 6vs5 (i due attaccanti 9-10 e le due coppie di esterni 2-7 e 3-11 che giocano contro la linea difensiva 2-5-6-3 ed il centrocampista 8) e con il n. 4 jolly che gioca con la squadra che esegue il contrattacco.
USCITA CON COMBINAZIONI IN
USCITA CON COMBINAZIONI , IN AMPIEZZA RELATIVA E TRANSIZIONE NEGATIVA
In questa esercitazione abbiamo inizialmente delle uscite a partire dal portiere sia destra che a sinistra con coinvolgimento di tutti gli effettivi (anche se con casacche di colore diverso), e con combinazioni predeterminate su esterno e su interno del campo sempre con giocate appoggio-sostegno e terzo uomo : tali combinazioni si eseguono senza opposizione e terminano con conclusione alternativamente nelle due porte poste a ridosso del centrocampo (prima parte del video)
Successivamente il Mister gioca palla su un giocatore della squadra rossa e si attiverà una situazione di 5vs5 , con il blocco linea difensiva + un centrocampista che dovranno riposizionarsi velocemente per evitare che gli avversari concludano a rete dopo una combinazione prestabilita (seconda parte del video).
In ultimo il portiere inizia l’azione e la squadra rossa dovrà segnare in una delle due porte con l’obbligo di giocare tutta concentrata nel Settore B (quindi massimo in ampiezza relativa) ed uscire dalla pressione di 5 avversari (terza parte del video).
Ovviamente il Mister potrà ordinare di eseguire i 3 step descritti in ordine differente e inserendo opportuni altri vincoli (tocchi o tempi di possesso prima di andare a cercare di concludere l’azione).
USCITA CON COMBINAZIONI, IN
USCITA CON COMBINAZIONI , IN AMPIEZZA RELATIVA E TRANSIZIONE NEGATIVA
In questa esercitazione abbiamo inizialmente delle uscite a partire dal portiere sia destra che a sinistra con coinvolgimento di tutti gli effettivi (anche se con casacche di colore diverso), e con combinazioni predeterminate su esterno e su interno del campo sempre con giocate appoggio-sostegno e terzo uomo : tali combinazioni si eseguono senza opposizione e terminano con conclusione alternativamente nelle due porte poste a ridosso del centrocampo (prima parte del video)
Successivamente il Mister gioca palla su un giocatore della squadra bianca e si attiverà una situazione di 5vs5 , con il blocco linea difensiva + un centrocampista che dovranno riposizionarsi velocemente per evitare che gli avversari concludano a rete dopo una combinazione prestabilita (seconda parte del video).
In ultimo il portiere inizia l’azione e la squadra gialla dovrà segnare in una delle due porte con l’obbligo di giocare tutta concentrata nel Settore B (quindi massimo in ampiezza relativa) ed uscire dalla pressione di 5 avversari (terza parte del video).
Ovviamente il Mister potrà ordinare di eseguire i 3 step descritti in ordine differente e inserendo opportuni altri vincoli (tocchi o tempi di possesso prima di andare a cercare di concludere l’azione).
USCITA 2+3 E 3+1
ESERCITAZIONE PER L'USCITA 2+3 E 3+1 : I giocatori, che giocano in posizione, sono distribuiti negli spazi indicati (Settori A,B,C,D) . A seconda della metà campo in cui si opera, avremo un 5vs2 oppure un 4vs2 (entrambe rappresentano uscite difensive contro 2 avversari sia con difesa a 3 oppure con difesa a 4) . Dopo un numero minimo di passaggi stabiliti dal Mister ( o tempo di possesso) la palla viene giocata dalla parte opposta del campo con spostamento dei due difendenti blu , dei laterali e del centrale rossi. Al recupero palla da parte dei difendenti blu si può attivare un 2vs1 oppure un 2vs2 a seconda della metà campo in cui avviene il possesso con gol che può avvenire in una delle due porticine.
VARIANTE : Inserire un terzo difendente blu.
DOPPIO 3VS3 CON COMBINAZIONI OFFENSIVE
In questa esercitazione abbiamo due situazioni di 3vs3 nei settori A e B, mentre nel Settore C (posizionato tra A e 😎 abbiamo il giocatore N. 4 che ha la funzione di jolly che non potrà mai uscire dal proprio Settore. Le terne di giocatori, dovendo attaccare tutte e due in modo “orientato” verso la porta avversaria, possono rappresentare una catena laterale di un sistema di gioco (terzino-interno-ala nel 433 oppure terzino-interno-esterno nel 442) e, pertanto si potranno anche attivare combinazioni a 3 giocatori in fascia laterale. Obiettivo delle due squadre è quello di mantenere il possesso palla e di spostare il gioco dal Settore A al Settore B e viceversa tramite il jolly , dopo un determinato tempo, oppure dopo un determinato numero di passaggi. Nel frattempo abbiamo i due difensori n. 5 e n. 6 che alternativamente scambiano palla con l’attaccante n. 9 con i due difensori che ad ogni passaggio vanno ad eseguire un “vai e torna” tra i coni , mentre l’attaccante n. 9 ad ogni passaggio va ad aggirare il paletto a ricevere e trasmettere palla.
Al segnale del Mister la squadra che sarà in possesso palla (si gioca con un solo pallone tra i Settori A, B e C ) va ad appoggiarsi sulla punta n. 9 ed allo stesso momento uscirà sia dal Settore A che dal Settore B un giocatore della squadra che si trovava in possesso palla : si avrà pertanto all’interno del Settore D (trapezio indicato in figura) una situazione di 3vs2 con gli attaccanti che dovranno entrare in area di rigore e concludere a rete con una combinazione entro 10 secondi dal momento in cui viene giocata palla sull’attaccante n. 9.
Nel frattempo, il Mister chiamerà anche due giocatori (uno per ogni Settore) della squadra che non era in possesso palla al momento del segnale, i quali, a titolo di penalità, dovranno eseguire dei cambi di direzione sui coni come nel video e rientrare successivamente nel proprio Settore.
Nel frattempo uno dei due difensori avrà messo in gioco la palla in uno dei due Settori A oppure B dove si darà corso, fino alla fine della situazione di attacco descritta , ad una situazione di 2vs2 con il giocatore n. 4 che avrà sempre la funzione di jolly.