PLAY OR SWITCH
[EN] Four players outside the Exagon (called Qoin in Liquid Training), only three with ball.
The free player in the middle calls a pass from one of the three owning a ball moving to receive it, and then makes a pass to the fourth mate on the Qoin without the ball; in the while the other two players not involved must guide their ball switching their positions.
Variations:
- The coach may be calling, every time or sporadically, which player must make the pass;
- Touches: free, 2, 1 for the free man in the middle of the Qoin;
- Instead of switching their position, the players not involved, with a double contemporaneous pass, switch their ball.
[IT] Quattro giocatori disposti sui lati di un esagono (chiamato Moneta nel Liquid Training), solo tre con il pallone.
Il giocatore al centro chiama un passaggio da uno dei compagni in possesso muovendosi per ricevere la palla e successivamente la trasmette al compagno senza la palla; nel frattempo i due giocatori restanti devono scambiarsi posizione guidando la palla.
Variazioni:
- Può essere l'allenatore a chiamare, di volta in volta o sporadicamente, quale giocatore deve effettuare il passaggio;
- Tocchi: liberi, 2, 1 per il giocatore al centro della Moneta;
- I due giocatori non coinvolti invece di scambiare la propria posizione di devono scambiare la palla con un doppio passaggio contemporaneo.
ORIENTATION GAME
Set up: Pitch 50x45 min; balls, cones ...
Instruction: Orientation game 7vs4+3; Players play an extra game in the field divided in two parts with a neutral side zones where there are defensive or offensive side players.The aim of the possesion team is that kept the ball in possesion in the playing relation 7 vs 4. Opposite possesion team aim is to take away the ball and pass to the players in second field and form relation for possesion game 7 vs 4.
Coaching points: Stereotypes of cooperation in possesion of the ball, a fast tranzition by the lost and winning the ball.
Duration 10 min.
