ESERCITAZIONE DI PRIMA COSTRUZIONE E
In un campo rappresentato come nel video abbiamo 15 giocatori divisi in 3 gruppi da 5 elementi (gialli, neri e blu) più due jolly (rossi) e disposti come nel video nelle metà campo (individuate come…
WARM UP PASSING 1
by Damir Vučić Set up: Pitch ... 50x75m, cones, balls ... Instructions: ... Players perform PASSING exercises in a specific polygon, high intensity. Coaching Points: ... High intensity performance,…
TRANZITION RONDO
Set up:Pitch 35x20m; balls; cones ... Instruction: Players play an auxiliary game 4+4 vs 4 in the field divided into two parts with a neutral zones between. The ball possesion tean in court in…
ESERCITAZIONE PER LA RICERCA DEL
ESERCITAZIONE PER LA RICERCA DEL COMPAGNO ALLE SPALLE DI UNA LINEA DI PRESSIONE In un campo diviso come nel video abbiamo 12 giocatori divisi in 2 squadre (gialla e blu) da 6 elementi + 1 jolly…
5 VS 5 – CREATIVE ATTACKING
Setup: ... Pitch 20x50, balls and cones. Instructions: ... Game 5vs5, players are divided into groups of 5. In the limited target area. Red players are tasked with quality passes disrupt the geometry…
USCITA IN AMPIEZZA, 2VS2 IN ZONA LATERALE
USCITA IN AMPIEZZA , 2vs2 IN ZONA LATERALE E TRANSIZIONE NEGATIVA In questa esercitazione gli aspetti fondamentali, al di là della esercitazione stessa sono i seguenti : • Forzatura dell’uscita…
ALLENARE IL 3 CONTRO 2 IN SITUAZIONI REALI DI GIOCO
In questa esercitazione abbiamo 3 gruppi di giocatori posizionati come nel video: i gialli (attaccanti), i rossi (difensori), i blu (centrocampisti). I giocatori blu eseguono esercizio di passaggio…
PLAY PROGRESSION 4
In this situation, the striker is in straight line with the target. This increase pressure on the defensive midfielder as the distance is shorter and faster for the striker. In this more challenging…
DRILL 2
In pairs you play a one two then drive the ball into the next corner, everytime a longer pass is made players swap roles, working on short/sharp movements, fakes and feints to make the ball move…