ESERCIZIO INTEGRATO CON COMBINAZIONI PER
ESERCITAZIONE INTEGRATA : COMBINAZIONI PER LA CONCLUSIONE Combinazioni con conclusione dopo cross in area di rigore. Il cross può essere sia di tipo aereo per la conclusione di testa o al volo ,…
ESERCIZIO 63….. 23.9.2017
ESERCIZIO PER ALLENARE LE TRANSIZIONI In questa esercitazione abbiamo inizialmente due squadre composte da 7 elementi + 1 jolly che sono disposti come segue : • Nella metà campo sinistra avremo un…
CAMBIO GIOCO O SVILUPPO DI CATENA
CAMBIO GIOCO O SVILUPPO DI CATENA CON RIFINITURA TRAMITE CROSS : In questa esercitazione, da eseguire ad alta intensità per il tempo stabilito dal Mister, abbiamo due squadre composte da 8 elementi…
GREEN DAY – DEFENSE ORGANIZATION
Set up: ...Pitch 70x75m, balls cones... Instructions: ... Players play the game 11 vs. 11 with the aim of development cooperation stereotypes players in possession of the ball opponent. Target…
PARTITA A TEMA_DENTRO E FUORI
PARTITA A TEMA – DENTRO E FUORI : Questa esercitazione ha come obiettivo principale quello di allenare i movimenti delle coppie di esterni di una catena laterale (terzino-ala) e come obiettivo…
WARM UP 3
1-2 drill, then finish, go back. The next round change roles with your mate! Progression: raise the bar of the game, the first team who finish in the side goal become forwards and the others defend…
GAME
game is 5v5 and each team has an extra centre mid and two wingers, the two wingers must stay wide and the cm has to always try and play to a winger when possible, apart from that it is a completely…
TORELLO MODIFICATO PER LO SMARCAMENTO
In questa esercitazione, che si può eseguire in fase di attivazione, abbiamo 3 squadre composte ciascuna da 4 elementi. La squadra blu si pone al centro dello spazio per cercare la riconquista della…
EXERCISE
the two centre midfielders bounce the ball off the striker and then the ball is played out wide, working alternate sides. once the ball is ahead of the mannequins it cannot be played back, players…